Сыроедение - это строгое вегетарианство, которое помогает похудеть благодаря богатому содержанию клетчатки в сырых овощах и фруктах. Такое питание быстро устраняет чувство голода и не задерживается в организме. При переходе на сыроедение организм полностью перестраивается, выводится все лишнее, в том числе токсины и жиры. Сыроеды заверяют, что можно терять по 1 килограмму в день, не голодая и не ограничивая себя в количестве и времени приема пищи. Однако для достижения цели похудения целесообразно ограничить количество сладких и калорийных продуктов.